Если на улице скользко

Людям пожилого возраста стоит быть особенно осторожными в гололед и передвигаться с соблюдением всех мер безопасности. Узнаем – при помощи каких несложных правил можно уберечь себя от падений.

Есть определенные принципы передвижения по скользкой поверхности, которые позволяют максимально сохранить равновесие и тем самым исключить опасность падения. Прежде всего, нужно двигаться в медленном и ровном темпе – никакой спешки, даже если вы опаздываете. Осторожно наступайте на всю подошву и при этом наклоняйте корпус немного вперед, передвигайтесь мелкими шагами. Особенно аккуратно нужно идти по свежему снегу: кажется, что поверхность устойчивая, но под только что выпавшим снегом может быть лед и очень скользко. Если вы все же оступились на льду, постарайтесь немного присесть и при этом балансируйте руками – так вы сможете восстановить равновесие. Используйте подручные средства для более безопасного передвижения – лыжные палки с заостренным концом (для большей устойчивости можете воспользоваться сразу двумя), также отлично справляются со скользкой поверхностью специальные антигололедные накладки на обувь, которые называются «ледоходы». Берегите себя и будьте максимально внимательны!