Безопасность на даче

Дачный сезон – активная пора. Однако людям старшего поколения следует внимательно относится к режиму дня и не злоупотреблять работой в саду и огороде.

Лето очень многие люди старшего поколения традиционно проводят на даче: свежий воздух, любимые грядки, вечерние посиделки с соседями и чаепития. Однако, врачи советуют не терять бдительности: соблюдать умеренный двигательный режим и чрезмерно не нагружать организм. Как правило, осенью, после окончания дачного сезона многие дачники обращаются с жалобами на боль в суставах и спине. Особенно опасно работать на участке или в теплице в согнутом состоянии. Это может закончится головокружением и повышением артериального давления. Не говоря уже о больной спине. Не рекомендуется полоть или сажать растения в позе «на корточках», лучше постелить что-то мягкое и делать это, стоя на коленях. А еще лучше сидя на низкой скамье. И не забывайте про такие важные аксессуары, как головной убор светлого цвета, плотные рабочие перчатки и мягкие наколенники. Они защитят вас и обеспечат безопасность во время работы. Берегите себя и помните о том, что здоровье – это главное.