Самый зимний напиток

Правильно выбранный чай поможет в холодное время года поддержать здоровье, а также подарит заряд бодрости и создаст ощущение комфорта.

Один из самых полезных видов чая – это зеленый чай. Он богат антиоксидантами, которые помогают защищать клетки организма. Также он поддерживает обмен веществ и настроение благодаря умеренному содержанию кофеина. А вот если кофеин по каким-то причинам противопоказан, стоит обратить внимание на белый чай. Он самый щадящий по содержанию кофеина, но при этом также содержит большое количество антиоксидантов и подходит для ежедневного употребления. Травяной чай тоже не содержит кофеина, ароматный, обладает лечебными свойствами. Но в случае с травяным чаем, особенно людям пожилого возраста, стоит очень внимательно подбирать травы и изучать их воздействие на организм. Следует исключить аллергические реакции и индивидуальную непереносимость, а также проверить сочетаемость с принимаемыми лекарственными препаратами.

Универсальный и беспроигрышный вариант для приготовления полезного чая – это различные ягоды. Они могут быть свежими, сушеными или замороженными. Ягодные чаи богаты витамином C и другими полезными веществами, поддерживают иммунитет, согревают и дают энергию.

А вот всеми любимый черный чай, который содержит большое количество кофеина людям старшего поколения стоит употреблять в очень умеренных количествах и без добавления большого количества сахара.

Пейте натуральные и полезные чаи, собирайте на чаепития друзей и близких и получайте от таких дружеских посиделок максимальную пользу и удовольствие!