О, спорт! Ты - жизнь!

Спорт, здоровый образ жизни – залог отличного самочувствия, активного долголетия и крепкого здоровья.

Сегодня отмечается Международный день спорта на благо мира и развития. Этот день во всем мире отмечается 6 апреля и провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН 23 августа 2013 года на 96-м пленарном заседании. Направлен он на развитие спорта, его идей, идеалов на благо расширения возможностей и укрепления здоровья, осуществления социальных преобразований и продвижения вперед в деле достижения целей в области развития.

В такой международный день хочется отдельно отметить важность спорта и, в целом, здорового образа жизни как с молодых лет, так и уже в более старшем возрасте. Ведь, как известно, движение – это жизнь! И особенно важно в пожилом возрасте, конечно, по мере самочувствия и медицинским показаниям, уделять внимание своей физической активности: легкой зарядке, неутомительной ходьбе и прогулкам на свежем воздухе, а если нет противопоказаний, и физическим упражнениям для поддержания мышц, связок, здоровья и функционирования всех систем организма.