На позитиве

Как важны добрые, позитивные мысли и правильный настрой в любом возрасте, особенно в пожилом, и как влияет психоэмоциональное состояние человека на всю его жизнь.    

Позитивное отношение к жизни в пожилом возрасте является крайне важным фактором, о котором не стоит забывать и упускать из виду. Необходимым условием возникновения у людей пожилого возраста чувства, что он живет полноценной жизнью, является осознание своей уникальности, значимости независимо от ранее выполняемой им профессиональной роли.

У личности возникает потребность в самореализации в новых для неё условиях. Как настроить свою жизнь в пожилом возрасте на позитивный лад? Психологи утверждают - обратить внимание на манеру общения. Нужно стремиться использовать позитивные утверждения чаще, чем жалобы, негатив и критические замечания.

Существует множество способов сделать свое общение позитивным. При встречах с людьми делиться интересными подробностями ваших недавних встреч, поездок, прогулок и рассказами о своих увлечениях, другой любопытной или полезной информацией. Касаясь своих проблем, не останавливаться на описании затруднений, а предлагать на обсуждение свои идеи по их преодолению. Обязательно найти место для похвалы, одобрения и эмоциональной поддержки человека, а если есть повод - отблагодарить или поздравить его. Касаясь в разговоре отсутствующих, взять в привычку обсуждать или упоминать только те дела, в которых они преуспели, отмечая их личные качества или приятные черты характера.

В качестве действенного средства для укрепления семейных отношений специалисты рекомендуют несколько раз в день отмечать хорошие стороны своих домочадцев, их успехи, благодарить за хорошо сделанные дела, даже если это всего лишь повседневные обязанности, почаще проявлять свою нежность. Для этого вовсе не надо выдумывать хорошее: будьте внимательны, и вы обязательно заметите повод, чтобы выразить свое уважение и признательность.

Возможно, такой стиль общения в первое время может показаться неестественным, особенно если люди на протяжении ряда лет придерживаются иной манеры поведения. Но очень скоро люди получают удовольствие от нового стиля общения, и он становится для них привычным. Таким образом, один из самых быстрых способов изменить свои эмоции - это изменить свое привычное поведение. И те, кто привык никогда не упускать из виду положительные стороны жизни, не только сохраняют психическое здоровье, но и приобретают навыки позитивного общения в обществе, становятся радостнее и меньше унывают, что крайне важно для здоровья в пожилом возрасте.